筋トレ始めて１年半。

腰周りのインナーマッスル中心の自分には必要ないだろうと思ってましたが、最近上半身の筋トレも始めたので、プロテインデビューする事にしました。

iHerbというアプリサイトが良いよと聞いたので、ゴールドスタンダードのモカカプチーノをポチってみました。

僕は今年に入ってからオートファジーを取り入れてる関係で、今夜ではなく明日の昼初飲みです。

口にあえば良いんだけど。

#筋トレ

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#オートファジーと筋トレの両立

今日は、パワーウッドファクトリーで取扱い販売しているKIKIさんの『木の小物雑貨』の紹介です。

色々な樹種で丁寧に作られたお盆や、お皿、ティッシュケースやゴミ箱等々、個性豊かなライフツールを紹介してますので、是非最後までご覧ください❗

随分前に問い合わせ&事前申込みしていた『ヤクルト１０００』

うちの地域は今週から宅配スタートという事で、我が家も今日から『ヤクルト1000』１日１本スタートです。

就寝前にいただきます❗

#ヤクルト1000

#健康習慣

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いつも御視聴いただき、ありがとうございます‼️

今回はカイ·クリスチャンセンデザインのペーパーナイフソファの説明動画です。

軽やかでセンスの良い北欧デザインのソファの魅力に迫ります。

是非ご覧ください❗

今回は、パワーウッドファクトリーのオリジナル家具の説明動画です。

サイドボードとカウンターデスクについて、作り手本人が説明しているので、参考にして頂けると思います。

是非ご覧ください❗